Dieta Anti Arrugas! Si es Real!
Sabías que tu dieta puede estar afectando tu belleza. Pues sí, existe tal cosa como la dieta Anti Arrugas, alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes que ayudan a regenerar el tejido y las células. Aquí van:
¿Que debemos comer?
Zanahorias, tomate, aguacate, melón, manzana (con su cascara), blueberries frescas y fuentes de proteína organices como el pescado, pollo, yogurt y queso.
EVITA
La leche entera, mantequilla y/o margarina, carne roja procesada, papas, bebidas gaseosas, azúcar y dulces.
Añade en tu dieta una multi vitamina, vitamina D y muchas frutas y vegetales ricas en antioxidantes que luchen contra los radicales libres para una piel radiante.
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