La Dieta y el Agua


El mercado esta lleno de opciones para lucir una piel hermosa pero el secreto es sencillo, dieta y mucha agua. En repetidas ocasiones hemos hablado sobre mantener dietas saludables con un alto consumo de alimentos con antioxidantes, grasas saludables y muchos nutrientes. Sin embargo, no enfatizamos en la importancia del agua. ésta es esencial para mantener la piel hidrata mientras provee nutrientes para fomentar células saludables que puedan trabajar mejor en la regeneración del tejido, aumentando la elasticidad y logrando reducir la apariencia de las arrugas. Además, el agua ayuda con otros problemas de la piel como la psoriasis, arrugas o eczema. Ayuda a aumentar el metabolismo y desintoxica para eliminar las impurezas que tapan los poros. El agua no solo se consume tomándola, también mediante alimentos como el melón, pepino, lechuga, zucchini, naranjas y el melocotón. Mejora tu dieta adquiriendo un estilo de vida mas saludable que te compensará con una piel sana y luminosa. 

 

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