Vectores del Envejecimiento
Sí, nos es un mito... hay alimentos que aceleran el proceso de envejecimiento.
Somos lo que comemos, pues sepa que hay alimentos que pueden acelerar el proceso de envejecimiento. El proceso de envejecimiento se caracteriza por la inflamación, inducido por el estrés, reduciendo la capacidad de las células para defenderse del daño de los radicales libres y promoviendo la descomposición del colágeno. Arrugas, pérdida de elasticidad y flacidez de la piel son algunos de los resultados que podemos encontrar. Aunque no podemos parar el proceso del envejecimiento, si podemos cuidar los que comemos para eliminar estas toxinas dañinas como los son el azúcar, el aceite vegetal, el gluten, granos refinados, carne roja y los lácteos. Se recomienda una dieta basada en frutas, vegetales, verduras, libre de alimentos procesados.
